4 sekunder.....

Lunsjpause et sted ved Nøtterøy

..........per åretak eller 15 åretak pr minutt er ca halvparten av hva en bruker under trening på en romaskin Har i dag utprøvd litt forskjellig ro metoder på min tur forbi Tønsberg og nedover.

Fra de lærdes bok om
 Nordlandsbåten om hvordan
våre forfedre gjorde det

Rodde idag i ca 6 timer ex pauser og var ikke på noen måte utslitt.  For meg tror jeg 4 sekunders økten med et lite opphold mellom hvert åretak funker best.  Med den takten jeg hadde i dag tenkte jeg på helt andre ting og båten bare gikk fremover med 0,1 knop  til 0,2 knop slakk mellom hvert åretak. Ved å ro jevnt hele tiden, uten pause i mellom hvert åretak, var det ingen forskjell i slakken. Dette er sikkert individuelt og jeg vet at dette har vært diskutert for og i mot i flere medier, men jeg har tro på en pause for at kroppen/musklene kan få slappe av og få litt oksygen mellom åretakene, ref havrorstakten.

Bylarm fra Tønsberg

Idag likte jeg meg godt. Nesten vindstille og duskregn.  Passerte brua i Tønsberg med skikkelig bylarm og ønsket meg bare fort videre.

Her må du kamerat, vente til varslet
kuling har gitt seg

Langtidsvarselet sier sydlig, sydøstlig kuling rundt Tønsberg Tønne, Tvistein Fyr og Jomfruland frem til onsdag. Dette er ikke noe sted for meg og mitt skip - kulings motvind.
Vurderer nå hva jeg gjør videre.  Har allerede fått gjort en avtale med eieren av Havnbukta ved Veierland om at jeg kan ligge der til onsdag.  Alternativet med å ligge i telt/båt frem til onsdag i kuling er forkastet. Min gode kamerat, Stephen hentet meg på brygga og jeg har fått husly for natta.